寝不足の日のウーロンハイ-一番太りにくい麺類は何ですか？
そして、夜9時以降に食べても一番太りにくいラーメンは、「
味噌ラーメン」。 なぜ「味噌ラーメン」が太りにくいのかというと、ポイントは「大豆」。 「味噌ラーメン」は、他のラーメンに比べ、「大豆」の量が多く、「大豆」に含まれるサポニンには脂肪燃焼効果があるので、太りにくい！
麺類 何が1番太る？
1位：
豚骨ラーメン 一番太りやすいのは豚骨ラーメン。 豚骨スープに背脂など脂質が多いのが主な理由です。 また、豚骨ラーメンの特徴である“細麺”は、太麺に比べて消化吸収が早いため血糖値が上がりやすく、結果太りやすくなります。
一番ヘルシーな麺は？
春雨は麺類の中でも一番低カロリーで低脂質。 食物繊維が摂(と)れるので、食べすぎでカロリーオーバーしたときなどは強い味方。 日本食品標準成分表2020年版(八訂)によると、可食部100gあたりのカロリーは76kcal。
そばとそうめん、どっちが太りにくいですか？
茹でた麺を1食分２００ｇあたりで比較すると
カロリーはそうめんのほうが若干低いのですが、蕎麦にはそうめんと比べると下記のような特徴があります。 蕎麦のほうが、体内で糖に変わるスピードが緩やかで太りにくい事、食物繊維が豊富で整腸作用があることなどを考慮すると、ダイエットには蕎麦のほうがいいと言えそうです。
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